Pourquoi faire du cardio ? En 5 points clés

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FAIRE DU CARDIO, QUELS SONT LES BENEFICES POUR LA SANTE DANS LE CONTEXTE DE L’OBESITE Réduit la graisse corporelle : Comme beaucoup le savent pour une personne sans ce soucis, ou une personne en obésité, faire du sport comme du cardio va permettre de réduit la graisse...
Pourquoi tu stagnes ?

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Le but de cet article ici, c’est de déculpabiliser, nous allons voir ensemble pourquoi nous avons des périodes de stagnation ! En dehors de certaines pathologies, ou encore de maladie qui ici est préférable de voir son cas avec un spécialiste de santé. Pour les autres...
Taille & abdominaux on vous dit tout !

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La première question : pourquoi certaines personnes ont la taille fine et d’autres la taille épaisse ? Alors commençons, beaucoup de personnes ne savent pas où commence leur taille, alors remettonsles choses aux clairs ! Votre taille est définie entre votre cage...