Comment trouver de la motivation ?

Nous sommes toujours en train de chercher de la motivation pour tout ! Pour tout et rien finalement. Ça ne vous dit rien ce genre de phrase « non je le ferais plus tard, je n’ai pas la motivation là » ? Et bien si je vous dis que vous pouvez réussir à éliminer cette...

Pourquoi faire du cardio ? En 5 points clés

FAIRE DU CARDIO, QUELS SONT LES BENEFICES POUR LA SANTE DANS LE CONTEXTE DE L’OBESITE Réduit la graisse corporelle : Comme beaucoup le savent pour une personne sans ce soucis, ou une personne en obésité, faire du sport comme du cardio va permettre de réduit la graisse...

Pourquoi tu stagnes ?

Le but de cet article ici, c’est de déculpabiliser, nous allons voir ensemble pourquoi nous avons des périodes de stagnation ! En dehors de certaines pathologies, ou encore de maladie qui ici est préférable de voir son cas avec un spécialiste de santé. Pour les autres...

7 conseils pour bien préparer sa rentrée sportive

Les vacances se terminent ? (les apéros aussi…) les enfants vont rentrer à l’école ? (ouf…) Mais les kilos eux ne rentrent pas ?? Alors votre rentrée sportive elle commence quand ? Quelques conseils pour une rentrée sans s’épuiser, sans perdre du temps, et surtout en...

Il est en train de vous tuer ! Comment stopper le sucre ?

Tout d’abord rappelons que nous avons 2 sortes de sucres :Les sucres complexes : les pâtes, le riz, les pommes de terre… ils sont à favoriser, ils ont unemeilleure composition pour votre organisme.Les sucres rapides : les fruits, les sucres blancs, les bonbons, les...

Accélérer ou ralentir son métabolisme

Qu’est-ce que le métabolisme ? C’est l’interaction chimique maintenant l’organisme en vie, un procédé du corps par le corps nous transformons les calories en énergie ! Avoir un bon métabolisme aide à avoir un bon système immunitaire, à vivre plus longtemps et en...

Taille & abdominaux on vous dit tout !

La première question : pourquoi certaines personnes ont la taille fine et d’autres la taille épaisse ? Alors commençons, beaucoup de personnes ne savent pas où commence leur taille, alors remettonsles choses aux clairs ! Votre taille est définie entre votre cage...

5 étapes pour bien commencer le sport !

Nous sommes dans un monde où le sport est devenu à la mode, avoir un style de vie healthy de plus en plus tendance, nous pouvons nous laisser tenter, mais comment commencer le sport et changer son mode de vie sans se dégouter de celui-ci ? 1. Tester plusieurs sports...

“Body positiver” tu connais ?

Petite ou grande, menue ou ronde, fini ou « baraquée », et si on apprenait enfin à ne plus focaliser sur nos défauts, et à s’accepter telle qu’on est, imparfaite et unique ? Selon une étude récente, 70% des femmes reconnaissent être complexées par leur corps. Une...

Réserver votre session

Dans votre club privé Activ’Cycle !

Vous réservez, vous essayez et si tout est réuni pour que vous puissiez devenir membre privilégié alors c’est parti pour une superbe aventure. 

Attention l’adresse exacte du studio de Biking ne sera donnée qu’après réservation. Sachez que la salle est au niveau de la place du forum à Reims.